痛经期间的饮食禁忌有什么_0

痛经期间不吃生冷食品：

妇女平时月经期，吃寒生冷的食品，能致血液循环受阻，能致使痛经，所以女性在痛经期间或月经期间比较好不吃或不碰生冷的食品，如冷饮、酒、凉菜、柿子、西瓜等。

痛经期间不吃酸辣食品：

酸性食品味酸性寒，具有使血管收缩、血液涩滞的作用，不利于经血的畅行和排出，所以女性在痛经或月经期间应尽可能不要摄取酸性食品。如醋、酸菜、石榴、杨梅、草莓、柠檬等。

痛经期间不吃刺激性食品：

刺激性食品能刺激人体的经络、脏腑，使大量的经血和血液随着月经1起排出，令人在月经期间产生头晕、头痛、血压低的现象，反而使痛经加重。如：咖啡、可乐、酒水之类等。

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