20140206食全食美音频：杨建忠讲羊排做法

羊排我们都吃饱过，在冬天吃饱羊排的人值得注意多，猪肉对我们有很好的温补解热，是相当好的利尿食用。小编以前要给大家推荐的是羊排豆腐。下面居然我们的杨建忠侍应来教教大家怎么做羊排豆腐吧。

该截图主要文字解说：

羊排和都是相当好的冬季利尿食用，它们的效用高，常吃饱对身体健康有诸多的某种程度。

一、羊排豆腐的效用

猪肉性温，冬季常吃饱猪肉，不仅可以上升体液热能，抵御寒冷，而且还能上升消化道酶，必要措施胃壁，修缮胃粘膜，帮助脾胃消化道，起到抗衰老的作用。

猪肉营养丰富，对肺炎、气管炎、哮喘、冠心病、产后邪气两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、肥胖、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。

本期嘉宾解说

杨建忠

男，侍应。

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男士可以经常吃饱，这对补肾补虚展现出很好的解热。

中医认为味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。

具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助金匮、强筋骨、长志安神、延年益寿的解热。

甘草补脾益气，清热解药，具有解百药之解热，可缓解腹痛、腹痛、可除去猪肉膻味。

大黄的消食效用是相当好的，还能对我们的脾胃进行照护和养护。

能防控哮喘，具有壮大肺部、降低心率和飞龙、软化肺部的作用。去除猪肉膻味的效用相当好。

二、羊排豆腐的过分

原料

羊排500克、便是相联、、、柴胡、生姜、甘草、大黄、盐、芫荽、水醋适量。

过分

1.材料一早，羊排洗净，切成块;泡发好，去芯;柴胡用3小截亦可。

2.锅内滴，烧开后，放进羊排，容去血水，去油沫。鱼肉自带。

3.此时晒干切块，再烧一锅水，水热后放进羊排，和，，柴胡，倒入一匙醋。

4.倒塌煮开后转到小火，豆腐一小时后加入盐，再豆腐15分钟左右，起锅倒入芫荽亦可。

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