痛经怎么缓解 5招**更快止痛

男人三月总有那么几天肌肉晕眩、头痛满脸。痛经的烦恼折磨着很多男人，那么怎样才能缓和痛经呢?哪些分析方法可以找来男士快速解热呢?下面我们就两兄弟来看一看男人统计的快速缓和头痛的分析方法吧。

1、男士裸睡可保健痛经

男士裸睡时，肌肉纯净松弛，血流顺畅;另外，男士裸睡的时候肌肉连续性很大，肌肉能有效松弛，对外科手术紧张性疾病的口服极低。私处部位能有充分的通风内衬，有利于神经系统的调节，有利于提升兼顾和免疫能力，可以有效达到外科手术痛经的借以。

2、醋出水脚外科手术痛经有神效

醋出水脚可以外科手术痛经，但醋出水脚的具体操作分析方法是什么样的呢?

中医专家认为，先将醋煎饭，然后将双脚洗涤，再进一步用醋饭烫出水。整天坚称下去，长此以往，可起到缓和痛经之功效。

3、大黄活血化瘀煎中水饮驱赶痛经

教授解释说是，中医认为大黄有活血化淤清热的作用，是气滞血淤HG痛经患者的食疗佳品。血淤HG痛经患者时常展现为行经第1—2天小腹头痛，经量不及，经色紫黯连在一起血块，血块排出后头痛则会加重，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

可在双性恋几天用15克大黄出水中水或用中水煎服。或取鲜大黄1000克，洗涤后加清中水，蒸豆腐煮至大黄烂熟，加红糖250克，再进一步豆腐10分钟，待其成为稀糊膏状。双性恋3—5天开始服药，每日每逢各吃大黄膏30毫升，此后经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

4、花生竟能“椒”走去痛经

花生气味强烈，说是它“椒气熏天”深感可笑。但在曼谷，由于其碳水化合物较低，花生时常被用来当作病者、产后妇女补养肌肉的补品。花生性热，可活血散寒，缓和痛经，之外适合受痛经困扰的男士肉：它还能改善四肢寒凉的症状，可以推动体温上升，是寒性体质者的很好补品：另外，用花生的果壳和猪骨头两兄弟煮饭也是民间传统的食疗秘方。

5、痛经操可缓和经期头痛

①坐姿：每天坚称2～3次并腿坐姿，双膝稍屈起，作腹式换气20次。腹式换气是吸气时臀部不扩张、四肢隆起，呼气时臀部不拉伸而四肢拉伸凹陷

②匍匐：俯首下蹲，再进一步立起，这样作20次，每天坚称3回。

③匍匐：脚跟引起争议，再进一步要用。脚跟引起争议如穿着高跟鞋一样，脚跟要用时如穿着平底鞋一样，每回作20次，每天坚称3回。

④坐姿：差不多两腿轮流提腿俯首20次，俯首时膝盖尽力沾染到下领，每天坚称2回。

以上痛经怎么办快速解决的分析方法你都学则会了吗?痛经的时候可以试一试效果噢。另外有人在痛经时则会令人腿部有酸痛感，所以在经期的时候一定要注意腿部的保暖，随便也可做一些腿部的调理。