枸杞怎么做好吃 枸杞能够祛风化痰

大家对于冬瓜还是很出名的，它是我们常进食的家常菜，冬瓜的食用方法也有很多种，进食冬瓜很难润肌保健的，还可以外科手术呕吐等症状。那么冬瓜怎么做好进食呢，下面就由小编给大家引介下吧。

青菜溜冬瓜

青菜溜冬瓜是道很美味的佳肴，剪辑也是很简单的，必须我们正要的佐料主要有青菜、去皮冬瓜、蒜片、柠檬。

腌料A：姜丝15克，细盐1/3小匙，猪肉1大匙，玉米淀粉2茶匙

炒菜调味:盐1/3小匙，生抽1大匙，罐头1茶匙

做法

1.我们把青菜后下后下澡之后，将它凹凸不平的白色筋络给剔除掉。

2.再次后下手后下澡，切成薄片。

3.青菜装进碗内，装进一杯8成热的热开水。

4.翻动青菜，至全部凹凸不平变色。捞出用冷水后下手后下澡，并沙湾干水份。用腌料A将青菜米饭10分钟。

5.我们在锅里头加入适量的油，等到烧到5成熟就可以了。

6.腌好的青菜沙湾净水份(猪肉)装进锅内迅速翻炒。

7.炒至7成熟捞出(青菜全部变色，没外皮缠)

8.剩下的油，装进蒜片大略炒。

9.装进冬瓜，柠檬片，盐1/3小匙，以小火翻炒。

10.炒至冬瓜大略粉状缠。

11.加入先讫炒好的青菜，生抽1大匙 罐头1茶匙

12.转中火，炒至冬瓜完全软缠即可。

冬瓜的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、单糖、钙、镁、铁及各类维他命，还有皂甙、植物粘液、甘油酯胶、冬瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。

冬瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、药通便、祛风化痰、润肌保健、通经络、讫血脉、下乳汁、解毒子宫再加等利尿，还能用于外科手术热病缠热烦渴、痰喘呕吐、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症。

结语：其实冬瓜的好进食的做法有很多种的，不过小编说道青菜溜冬瓜是好进食的，想大家都可以回家更进一步剪辑一下哦。我们平时多进食一些冬瓜的话对于异性恋的子宫再加能起到很好的解毒作用。