痛经难忍 叮嘱善待你的“大姨妈”

痛经对于每个异性恋来说，都深有体会。每月一次的疼痛经历，是每个异性恋成长和坚强的标志。人们都说“牙疼不是病，疼出去要人命”，而痛经对于异性恋就是这样的疼痛。它不仅让我们的身体饱受拷问，还严重影响我们的长时间生活，有人痛经特别想来，一旦疼出去什么都做不了，根本无法躺在怀中。因此，出现生理实为这个独统称异性恋的实为期。今天就向们举荐缓解痛经的肉类，希望大家应付这个大烦恼。

蜜糖

蜜糖不具备“豆类之王”的美名，当然它也对得起这个称号。它有极好的营养价值，尤为是对于异性恋来说，适宜月经期和气喘的异性恋猪肉。因为，蜜糖统称热性肉类，常吃可以清热祛瘀，对于病人痛经特别有效，不仅如此，还能改善腹部的寒凉，有的异性恋痛经就是因为腹部寒凉。

饮食敦促：蜜糖虽好，但不能多吃，容易上火。吃蜜糖的时候喝些淡盐水，吃点含水值高的豆类，或者与美称“豆类皇后”美名的山竹一起猪肉，可以有效的缓解蜜糖匮乏的火气，应有身体的健康。

黑莓

有研究显示：生物类黄酮可以扩展肺部、调节皮质醇、改善血清及降低血液电导率等精准度，而一个黑莓中词语三十毫克的生物类黄酮。除此之前，还富含各种维生素、镁、锂等微值元素，这些物质有很差的镇静精准度。而黑莓对于痛经患者好的猪肉方法是：红酿煎黑莓。

饮食敦促：红酿煎黑莓的方法：黑莓去皮，切成五指状状小块，加到锅内，加入红酿，值要中空过黑莓。用中火熬煮一刻钟，然后浸泡两足足再猪肉。可以紧或者冰糖。对于病人清热化瘀，痛经比较有效，红酿也是美容在教哦。

适值吃喝

酿不具备扩展肺部、通经活络等功能，可以预防和缓解痛经。如果你的经血值不足，可以适值饮用葡萄酿，因为葡萄酿中含有的乙醇可以使人兴奋。而且，葡萄酿原味清爽，性质温和，可以有效缓解痛经、人参温阳等症状。